生活一些小细节也可能损伤听力
除疾病、不良生活习惯等对耳朵的伤害外，平时生活中的一些小细节也可能损伤听力。
频繁掏耳朵

专家说，掏耳朵时最好用棉棒，轻轻在外耳道口转动，然后耳朵朝下，让耳屎自行排出。要避免使用指甲、卡子等尖锐物挖耳；不要频繁挖耳，一般一周一次；对于难以取出的耳屎，最好及时到医院请专科医生使用专门器械取出，之后须坚持用滴耳剂滴耳三天，以预防感染。
游泳时耳朵进水

首都体育学院游泳教练王铮指出，游泳时经常会发生耳鸣、耳痛的现象，多是耳朵里灌进水或鼻子呛水引起的。此时要及时排水，方法是深呼吸，闭紧嘴，将腮帮鼓起，将头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手拨开，水就会被吸出；游泳结束后，要及时去除耳道内的积水，抹几滴醋和酒精，能防止耳朵因进水而受到危害。建议经常耳朵进水的人，游泳时戴上耳塞。

听力损伤五成是家电小噪音惹祸
昨天，该门诊曹永茂教授提醒，洗衣机、烧开水、空调等家中小噪音不要去习惯，要尽量回避，并学会巧妙降噪。
家住武昌岳家嘴的王小姐最近总是感觉耳朵嗡嗡地响，到医院一检查：听力丢失35个分贝。平时很少用耳机听音乐，也从不去卡拉ok和迪吧，基本都是宅在家里，听力怎么会无缘无故下降？王小姐很是纳闷。
曹永茂详细问诊得知，王小姐家住临街爱开窗，窗子对面是高架桥，每天至次日凌晨还有车来车往。父亲人老耳背，把电视声音开得老大，家人都很包容。那台老式洗衣机，母亲隔天就要洗一次衣服，每次脱水时洗衣机咯吱咯吱响得欢。曹永茂分析，正是这几个原因不知不觉对王小姐的听力造成了慢性损伤。
人的正常听力在0-25分贝，至60岁起逐渐衰退。年轻时听神经遭破坏，很可能40岁左右就会出现听力衰退。“门诊发现不少30-40岁的人已经出现衰退，提前了一二十年。而这些听力都是在家中小噪音的影响下，不知不觉失去的。”

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警惕小病引发耳聋
常见的耳聋按发病时段分为先天性和后天性两大类。先天性耳聋是指致病因素发生在母孕期，婴儿一降生即出现耳聋；后天性耳聋是指婴儿降生后，由于各种致病因素导致的耳聋。按病因分，耳聋可以遗传性耳聋、感染性耳聋、药物性耳聋和外伤性耳聋几种。按发病部位分，耳聋可以分为传导性耳聋、感觉神经性耳聋（感音神经性耳聋）和混合性耳聋三种。

家长怎么观察0~3个月孩子的听力？主要通过观察听性反射，判断其听力，也可选用木鱼、双音响筒（中频）、哨子（高频）或手鼓（低频）等音响玩具。测试房间要保持安静，给声时机最好选择在受试儿处于浅睡眠状态，距测试耳约30厘米处，突然给声（60dB以上），正常听力受试儿约在2.5秒以内出现听性反射。表现类型有：双臂突然向内屈曲，即惊跳反射；突然眼睑睁开，为觉醒反射；突然哭叫，为哭叫反射；测试前受试儿眼睑睁开，给声时突然闭目，称为闭目反射，还有吸允反射、呼吸反射等等。出现率最高的是惊跳反射。

如何预防婴幼儿期的耳聋？导致婴幼儿耳聋的常见原因是中耳炎，还有高热、腮腺炎、流感等病毒性感染，以及使用耳毒性药物等。小儿的中耳炎又分为化脓性中耳炎和非化脓性中耳炎（分泌性中耳炎）两类。对于前者，家长要尽量避免孩子哺乳位置不当、挖耳致鼓膜外伤；还要及时治疗急性上呼吸道感染的急性传染病，不可以在不洁的水中游泳等。分泌性中耳炎主要是由腺样性肥大、慢性鼻窦炎和上呼吸道的慢性炎症等疾病引起的咽鼓管功能不良或者阻塞所导致，要及时治疗腺样体肥大以消除病因。

 

热敷让您耳聪目明
冬季，热敷特别适用于“抗寒”：用毛巾浸湿热水或药液，敷于特定部位，可以促进血液循环，增强抵抗力。老年人经常进行头部热敷，还能护耳、明目、健脑。

护眼将毛巾放入稍烫手的热水中，浸透折叠。然后将其放在闭合的双眼上，双手在毛巾上轻柔揉摩眼部，待毛巾稍冷后，用热水再浸再敷。每次可做3-5遍，每天1-2次，可缓解疲劳、保护视力。聪耳将热水浸透过的毛巾掩盖在耳上，每次交替重复做3-5遍，每天1-2次，能增加耳部的气血流量、保持耳脉的畅通，保持听觉敏锐度。

健脑将热毛巾放于小脑部(枕骨左右两侧，俗称“脑后门”)，两侧同时热敷或左右交替热敷均可。每次4-8遍，每天1-2次，能起到健脑作用，提高反应力和思维能力。

热敷时温度不宜过高，以面部耐受为度。热敷法需长期进行，少则3个月，多则1年，方能取得明显