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        远红外线可调节人的自律神经具有控制调节内脏的功能。人长时处在焦虑不安的状况下，自律神经系统持续的紧张，会出现免疫力降低、头痛、目眩、乏力、失眠、四肢冰冷、上火等症状，托玛琳汗蒸房里的远红外线和负离子可调整自律神经，使之保持在最佳的状态，从而使内脏的功能恢复正常，以上症状得以改善或消除。汗蒸是我的部分日常健康养生、生活方式，在过去七年生活中，显示出了伟大的结果。世界各地的人已经使用汗蒸，几千年来，汗蒸促进良好的健康和福祉。我一直都是迷恋汗蒸房、这也成为了我的健康意识。
      人生最珍贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最珍贵的是养生。古语讲究春养生、夏养益、秋养和、冬固精。春季作为一年四季之首，春天的养生之道是为这一年的养生之路铺基石，所以韩蒸在此提醒您：春季养生注重的是养肝补脾，这个时候的养生尤为重要，一日之计在于晨，一年之计在于春。春季是万物复苏的季节，是微风徐徐的暖人心的季节。 美源纳米汗蒸房具有热电性，它会随着温度的变化，矿物结晶体两端可产生电压，其极性离子在平衡位置振动而引起偶极距变化产生远红外波段的电磁辐射。这种红外辐射可以使人体产生热效应和共振吸收效应，对人体有保健作用。
      养生重在养心：平衡心理的八项注意从上章《养生与养心：不良情绪对身体的危害》的叙述中，我们可以清楚地看到：原来许多疾病是我们自己一手造成的，是我们自己时常在给自己添麻烦。因此，我们应该对发生在身上的事情负责，而不是一昧把过错推逶给别人或外部环境。要解决身体上所发生的问题，也得从自己的行为着手。
     长寿是养生的最终目的，健康是长寿的基础，生活的不规律、经常加班熬夜和缺乏运动，会导致不固定的生活习惯，使得疾病成了现代人的难言之隐。而毒素、细菌更会侵入血液循环系统，使身体负担加重。 汗蒸是最佳排毒方式，请人吃饭不如请人流汗。现代生活一点也不缺吃，反而缺的是出汗。就算是炎炎夏日，就算是在四大火炉之中，放眼过去，哪个白领有一星半点的汗珠？空调开到了18度，穿了衬衫还觉寒意阵阵钻进毛孔。