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手腕腱鞘炎如何锻炼康复？

一、旋转手腕

手腕腱鞘炎多有肿痛症状，有些患者会觉得休息才是缓解症状的方式，但这种想法是错误的，如果长期不活动手腕关节，不但不利于炎症的消退，还可能导致关节粘连出现。因此对于手腕关节的适当活动是十分必要的。患者可以通过简单的手腕旋转来进行康复锻炼，有利于关节处的血液循环，以缓解相应的不适症状。

二、握力练习

手腕腱鞘炎的康复锻炼还可以通过握力练习来进行，握力练习的方式主要有两种，一种是空手握力，即空手握拳，然后张开，伸直四指，如此反复，有利于疼痛的缓解。第二种是通过手握外物来进行握力练习。选择握力物品时，可以选择橡皮球、橡皮圈这些较轻巧的物品，接着手用力抓紧物品，保持姿势五秒钟即可。练习时，每天3组，每组10次。

空气波压力仪主要通过对多腔气囊有顺序的反复充放气，形成了对和组织的循环压力，对的远端到的近端进行均匀有序的挤压，促进血液和淋巴的流动及改善微循环的作用，加速组织液回流，有助于预防血栓的形成、预防水肿,能够直接或间接与血液淋巴循环相关的诸多疾病。

2、通过被动均匀的按摩作用，随着血液循环的加速。可以加速血液中代谢废弃物，炎症因子、致痛因子的吸收。可以防止肌肉萎缩，防止肌肉纤维化，加强的含氧量，有助于解决因血液循环障碍引起的疾病（如骨股头环死等）。

折叠手动参数

标准的手动护理床一定要用好的各构成条件如下:

一、手动护理床按功能基本技术规格可分为:

1、手动三摇床的规格常用规格定为:2150*1000*520/720mm。

2、手动双摇床的规格常用规格定为:2150*1000*520mm。

3、手动普通病床的规格常用规定定为:2020*900*500mm。

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