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操作时经常晃动一下鼠标,并用臂力带动一下腕力,以减轻手臂的疲劳。不要用力地敲打键盘,要轻松、适中的用力。
打字时要正对着键盘,避免把键盘斜摆在一边,否则容易引起手腕过度紧绷。
避免上肢长时间处于固定、机械而频繁的工作状态中,如握着鼠标或打字时,每1个小时就要起身活动一下,并做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
防治“鼠标手”小体操
以往,人们对于改善身体某个部位的功能,一般只限于进行局部锻炼。最新观点认为,要想改变或提高身体某一个局部的功能,首先应该进行全身锻炼。这样,才会增加全身的血液循环,使身体局部的功能得到提高和改善。
《压力波仪.doc》,可适用于研究和试验发展领域,主题内容包含压力波仪压力疗法通过改变机体的外部压力差,以达到促使血管内外物质交换,同时改善由于血液粘稠增大或有形成分性质的改变而引起的物质交换障碍,具有促进溃肠、压疮愈合、促进再生修复、促进水肿吸收等功能。压力波仪特点:,效用:707KP压力波仪是体液循环障碍必用的临床手段。,效果:707KP压力波仪临床结果是被证明了的。,成本:707KP压力波仪在体液循环及血液粘稠度和水肿方面缩短了临床时间,降低了临床成本。,安全:707KP压力波仪按照CE标准设计,具有安全的可靠性。,匹配:可应用于急性期、压急性期的临床。临床应用:临床循证A级推荐配置方案:,标准配置:主机一台;上下筒套个1个;电源线1根;中英文说明书各一本。,选配:胸套、远端套。技术特点:,电源230V50/60Hz,脉冲连续输出方式,压力0-150mmHg,输出功率220VA,输出通道:70CH,内存21个处方、10个自设处方,LCD显示,240*64像素,时间1-60min,全身,自重30Kg临床方向:,神经科,骨科,妇等等。
瘫痪患者电动站立床训练致直立性低血压的相关分析
目的:分析电动站立床训练时,可能影响患者发生直立性低血压或出现头晕、胸闷、心悸等不适的相关因素。方法:对2003-03/12在佛山市第一人民医院康复科进行电动床站立训练的58例瘫痪患者,记录其年龄、性别、职业、诊断、症状、伴发病、病程、卧床时间、每次站立训练持续时间、站立角度等,分别使用χ2检验和多元逐步回归方程进行单因素及多因素相关性分析。结果:单因素资料分析显示,下列因素为患者站立训练时出现体位性低血压或不适的危险因素:职业—病前从事非体力劳动者(P0.01)、卧床时间1个月(P0.01)、第1周站立训练角度70°(P0.01)、并发心脏病、糖尿病等,这些患者在训练过程中容易诱发体位性低血压或出现头晕、胸闷等不适。而性别(P0.05)、年龄(P0.05)、瘫痪情况等与引起体位性低血压或头晕、胸闷等不适关系不大。多因素回归分析显示,患者第1周站立训练的角度、卧床时间、是否有伴发病及职业等密切相关。结论:在给患者进行斜床站立时,要注意影响患者发生体位性低血压的危险因素,训练过程中密切观察病情,以防发生不良反应,使训练能安全、有效进行。
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